Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din august, 2019

Doza de sănătate. #1 Mierea de Manuka. 5 beneficii pe care ar trebui să le iei în calcul

Pasionată fiind de tot ceea ce ține de detaliile din spatele anumitor lucruri și nu numai, am luat decizia de a cerceta în amănunt tot ceea ce vizează partea de sănătate, de plante și elemente care pot aduce beneficii vizibile organismului. Așa a luat naștere, în cele din urmă, de astăzi, și secțiunea DOZA DE SĂNĂTATE în cadrul căreia vă voi prezenta, o dată sau de două ori pe săptămână, beneficii și atribute ale diferitelor ingrediente, plante, fructe etc, aspect pe care, de cele mai multe ori, îl evităm, consumând, dar neștiind în ce fel ne poate influența acel lucru sănătate. Cu alte cuvinte, DOZA DE SĂNĂTATE a luat naștere din curiozitate și din dorința de a împărtăși cu voi ceea ce am descoperit eu de-a lungul timpului. 
Ca urmare, astăzi o să vorbesc despre mierea de Manuka, respectiv despre cinci dintre cele mai cunoscute beneficii ale acesteia. 


Ce este, de fapt, mierea de Manuka?


Mierea de Manuka este cunoscută ca fiind un sortiment aparte de miere, tocmai pentru că se remarcă…

Un corp plin de toxine. Care-i soluția?

Bună, dragii mei! Știu că am lipsit o vreme de pe rețelele de socializare și, în special, de pe blog, însă mi-am propus să revin în forță și tocmai din acest motiv, astăzi o să vreau să abordez un subiect destul de cunoscut și anume toxinele din corp.

Când vine vorba despre sănătatea corpului meu, trebuie să recunosc că există momente când îi acord o atenție deosebită, mâncând sănătos, și momente când mă las purtată de val și mănânc tot felul de prostii, pe motiv că nu am timp să-mi gătesc și iau ceva de ronțăit pentru a scăpa cât mai repede de senzația de foame. Partea de mâncare nu este singura, de altfel, ci la aceasta se adaugă și sportul, astfel că există momente când îmi dedic timpul alergatului sau exercițiilor fizice în casă și momente când sunt prea obosită pentru a mai face orice fel de mișcare. Atât oboseala, cât și lipsa de timp, care nu este neapărat ceea ce pare a fi, mă determină, uneori, să fiu neglijentă cu mine și cu sănătatea corpului meu.  Chiar dacă efectele nu s…

5 cărți de la editura Publica pe care neapărat vreau să le citesc

Urmăresc de foarte mult timp editura Publica și, în momentul de față, alături de editura Curtea Veche, mi se pare a fi una dintre cele mai relevante edituri. În ce sens? În sensul în care se pliază foarte bine cu stilul pe care eu îl prefer, respectiv cu genurile de carte de care eu sunt atrasă. Deși uneori sunt mai greu de înțeles, cărțile de dezvoltare personală, respectiv cărțile care implică partea de business, sunt cele mai folositoare, tocmai pentru că, în esență, ele ascund adevăruri, secrete și trucuri ale mai marilor oameni de afaceri și nu numai. 
Ca urmare, de ceva vreme, mi-am creat o listă de cinci lecturi de la editura Publica, pe care neapărat trebuie să le citesc.  Vă voi lăsa, așadar, mai jos titlul cărților, câte o poză cu fiecare, respectiv o descriere sau câteva păreri ale marilor autori, pentru a vă putea ghida și a lua decizia dacă vi se potrivesc și vouă sau nu. 
1. Gândire rapidă, gândire lentă - Daniel Kahneman


Daniel Kahneman ne poartă într-o călătorie inovato…

Refresh your hair. Batiste Dry Shampoo-Review

Ca femeie, este extrem de greu să-ți îngrijești părul și chiar dacă pare ușor la suprafață, în esență, un păr lung și sănătos va necesita întotdeauna un efort în plus. Cea mai ușoară variantă în acest sens, ar fi să optezi pentru o frizură mai bărbătească sau pentru o tunsoare care să reducă volumul părului. Asta pare soluția ideală, însă...din proprie experiență, mărturisesc că nu este așa. Părul scurt, per total, necesită și mai multă atenție decât un păr lung. 
Am avut și eu părul foarte lung, dar după cum bine știți, mai ales dacă este vorba și despre un fir de păr gros, în ansamblu, volumul părului va fi greu de menținut. Luând în calcul acest detaliu și nemaiștiind ce să fac pentru a readuce părului meu volumul de altă dată, fără a-l spăla zilnic, am luat decizia de a renunța la o parte din el. Astfel, dintr-un păr care ajungea până la nivelul șalelor, s-a transformat într-unul care a ajuns până la nivelul umerilor. Decizia? Bob lung. 
Am luat decizia de a-l tăia pentru că m-am…

Impresii - Jurnalul unui Adam (Volumul 2, Partea I-II) de Bogdan Marcu

"I-aș mai spune că omul are câteva chestii de care trebuie să aibă grijă: suflet, minte, sinceritate, libertate și demnitate."
Zilele de vară mă duc mereu cu gândul la iubire. Nu neapărat o iubire trăită de mine sau nutrită de mine pentru o altă persoană de sex opus, ci acea iubire din cărți. Iubirea ca mod de expunere a trăirilor, ca metodă de a evidenția calități și defecte, iubirea ca sentiment profund, dar, de cele mai multe ori, dureros. Un sentiment care te poate transforma în cea mai bună versiune a ta sau, dimpotrivă, te poate marca, determinându-te să devii o cu totul și cu totul altă persoană. 
Și tocmai pentru că aceste zile de vară denotă relaxare, ele m-au determinat, în același timp, să acord atenție nu doar cărților motivaționale, care mă definesc și-mi plac la nebunie, ci și cărților care are un fir narativ alert, cărților care nu solicită atât de mult membrana cerebrală, acelor cărți care vin exact la timp pentru a te reintroduce în sfera cititului. O sferă …

Secretele succesului de Dale Carnegie - Review

An apariție: 2018
Autor: Dale Carnegie
Categoria: Psihologie Practică
Editura: Curtea Veche
Număr de pagini: 291





Dale Carnegie spunea că „succesul înseamnă să obții ceea ce vrei, iar fericirea înseamnă să vrei ceea ce ai obținut“.

Dar ce anume își doresc oamenii? Ei bine, de cele mai multe ori, e vorba despre o carieră ascendentă, prieteni de încredere, o familie iubitoare, un trai decent… și altele asemenea. Desigur, motivele pentru care un om își dorește ceva anume sunt complet personale, însă metodele prin care își poate atinge obiectivul sunt general valabile. Iar metodele din cartea de față au fost testate de peste 15 milioane de cititori de pe cinci continente, pe parcursul a trei sferturi de secol. Volumul de față a ajuns, cu timpul, să fie cea mai vândută carte motivațională publicată vreodată.

Sfaturile lui Dale Carnegie va arăta cum să deveniți un interlocutor agreabil, de ce e bine să faceți complimente dezinteresate, când e cazul să vă retrageți dintr-o dispută, ce anume trezeșt…

Când vin acasă...o citesc și o recitesc pe...Natașa Alina Culea - A good book has no ending

"Good books don't give up all their secrets at once.". - Stephen King 
Nu știu cum ați fost voi când ați fost studenți, nu știu dacă vouă vă era dor de casă sau nu, însă eu am avut perioade în care făceam câte o vizită pe acasă, poate o dată la trei-patru luni, chiar dacă stau la puțin peste 53 de kilometri față de casă. Fiind studentă la Cluj, acesta mi-a deschis o mulțime de portițe, mi-a oferit posibilitatea de a-mi ocupa timpul cu ceva, astfel că, fără să-mi dau seama, treceau luni și eu tot la Cluj mă aflam.
Am povestit cu o grămadă de cunoștințe, care mi-au comunicat faptul că la ei, mutarea la Cluj, s-a manifestat exact în sens opus. Adică? Fiind într-un oraș nou, neavând prea multe cunoștințe, este normal ca la final de săptămână să-ți dorești să mergi acasă și, mai apoi, cu trecerea timpului, să rărești aceste vizite. Ei bine, văd că în cazul meu nu este așa. deși acest lucru are perioade când se manifestă cu regularitate, astfel că oscilez între a rămâne la Clu…

Filme pe care le-am vizionat în ultima perioadă

Chiar dacă, per total, nu sunt adepta filmelor, pe motiv că mă plictisesc extrem de repede după primele câteva minute, dacă filmul nu mă captează instant, mai există momente când, din curiozitate sau datorită influenței din exterior, m-ai vizionez câte un film. Și tot uitându-mă, s-au adunat câteva care, surprinzător, mi-au și plăcut. Altfel, nu aș fi reușit să le duc până la bun sfârșit. 
Sincer vă spun că nu le-am notat pe toate și, cel mai probabil, pe parcurs o să-mi mai amintesc câteva, dar astăzi vreau să vă fac cunoștință cu câteva filme, respectiv personaje din filme pe care eu le-am îndrăgit foarte mult. 
În cele ce urmează, așadar, o să amintesc șase filme pe care le-am vizionat în decursul câtorva luni.   SPF 18 , care-l vizează pe Noah Centineo în rolul lui Johnny Sanders Jr.  Un film pe care vi-l recomand cu mare drag, mai ales acum, pe timp de vară, pentru că are o atmosferă tipică adolescenților, dar și o tentă în prealabil văratică, acțiunea desfășurându-se și pe o pla…